Archiwa tagu: wysoka zawartość tłuszczów

GRILL NA DIECIE

Nastał sezon odpoczynku na świeżym powietrzu i tradycyjnego grillowania. Większość z nas lubi podjadać smakołyki przyrządzone na ruszcie w towarzystwie znajomych i przyjaciół. Panuje powszechna opinia, że potrawy z grilla są zdrowe i mało kaloryczne, bo przecież cały lub prawie … Czytaj dalej

Opublikowano diety, warzywa i owoce w diecie, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , | 1 komentarz

TŁUSTY CZWARTEK NA DIECIE

 Kto z nas nie lubi pączków? Jutro przed nami prawdziwa „pączkowa uczta” dla naszego podniebienia ale dla naszego organizmu to prawdziwa bomba kaloryczna, która w dużych ilościach jest niebezpieczna dla osób trzymających dietę. Warto wiedzieć, że spalenie 300 kalorii, jakie … Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , | Skomentuj

ZDROWE PRZEKĄSKI NA DIECIE

  Czy Tobie tez zdarza się podjadać między posiłkami? Na bazie mojej praktyki wiem, że to właśnie te podjadanie jest często głównym powodem problemów z kontrolą wagi, często też trudno schudnąć jeżeli nie nauczymy się stymulować uczucia sytości . Zapamiętaj, … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , | 3 komentarze

Przewodnik po zdrowiu serca część 1

Twoje Serce jest ukryte pod żebrami i nam bije i bije ….do czasu! Choroba sercowo-naczyniowa jest powodem blisko połowy wszystkich zgonów w Europie! Zapraszam do zabawy odpowiedz Sobie na ponisze pytania i zastanów się które ze stwierdzeń dotyczą Ciebie ? … Czytaj dalej

Opublikowano Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , | 1 komentarz

DLACZEGO SUPLEMENTACJA BŁONNIKA W TWOJEJ DIECIE JEST WSKAZANA

W Polsce spożycie błonnika kształtuje się na poziomie 15 g dziennie. W społeczeństwach nie uprzemysłowionych np. w Afryce spożycie błonnika wynosi około 60 gram na oosbę. Efektem tego jest niska bardzo niska zachorowalność na choroby nowotworowe jelita grubego i odbytu. … Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne Odchudzanie, suplementy diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , | 4 komentarze