Centrum Promocji Wellness

Dziś słów kilka o modnym trendzie, który z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób mających problem z nadwagą.

Zastanawiasz się jaki to trend? To nie jest kolejna dieta cud, tylko skuteczny i wygodny sposób odchudzania w grupie. Na pewno wiesz, że w grupie raźniej i co 2 głowy to nie jedna oraz zdecydowanie prościej rozwiązywać problemy w grupie niż męczyć się samemu.

Warto wiedzieć, że statystycznie (badanie na zlecenie marki Splenda) :

1. Typowa kobieta, przechodzi na dietę średnio około 3 razy w roku (2,7). Więcej niż co 10 badana (12 proc.) deklarowała, że odchudza się więcej niż 5 razy w roku.
2. Kobiety rezygnują z diety odchudzającej średnio po 5 tygodniach, 2 dniach i 43 minutach – wynika z ostatnich badań dotyczących nawyków żywieniowych kobiet w czasie odchudzania. Co 7 badana (13 proc.) trzymała dietę przez 13 tygodni i więcej, czyli ponad 3 miesiące. Prawie co czwarta (19 proc.) poddawała się po około miesiącu. 8 proc. traci zapał już po tygodniu odchudzania, a 16 proc. odpuszcza po dwóch tygodniach.
3. 6 na 10 kobiet (59 proc.) mówi, że to zachcianki żywieniowe sprawiają,  że odchudzanie jest dla nich trudne. Więcej niż  4 na 10 (42 proc.) badanych tłumaczy, że po prostu kocha jedzenie. 30 proc. kobiet podczas odchudzania czuje się depresyjnie. Panie relacjonowały także, że podczas diety przeszkadza im robienie zakupów i gotowanie dla całej rodziny, jedzenie poza domem (np. w restauracjach) i brak współtowarzysza, z którym mogłyby dzielić się codziennymi zmaganiami. Okazuje się, że utrata wagi najczęściej jest sabotowana bądź przez samych odchudzających się, bądź przez ich partnerów lub przyjaciółki.

Czytaj dalej →