Archiwa tagu: schudnąć

OTYŁOŚĆ BRZUSZNA CZYLI FIGURA TYPU JABŁKO

Zanim wystąpi otyłość brzuszna wygląda to przeważnie tak… Wahania naszej masy ciała na przestrzeni roku mają często miejsce, ważne żeby ją regularnie kontrolować np. raz w tygodniu. Drobne wahania wagi do 5% masy ciała można samemu skutecznie kontrolować. Czasem wystarczy … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , | Skomentuj

EKONOMIA ODCHUDZANIA PRZY NADWADZE

 Muszę to napisać, bo choć zajmuje się od 7 lat aspektem zdrowego stylu życia i jak to się potocznie mówi – odchudzaniem, to nadal dziwią mnie osoby, które szukają pomocy ale na koniec rozmowy  słyszę  „…nie stać mnie na to…” … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, suplementy diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , | Skomentuj

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A ĆWICZENIA

Aktywność fizyczna większości osób kojarzy się uprawianiem sportu i sporym wysiłkiem fizycznym. Każdy chce mieć dobrą kondycję i ładną sylwetkę i wie że ćwiczenia są do tego niezbędne ale zawsze znajdzie wiele powodów żeby ją ominąć w swoim zabieganym życiu. … Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , | 2 komentarze

DIETY ODCHUDZAJĄCE A EFEKT JO-JO

Większość osób trafiająca do naszej Poradni Centrum Promocji Wellness  to osoby które po raz kolejny szukają sposobu na skuteczne odchudzanie i jak same mówią szukają diety bez efektu jo-jo Mądry Polak po szkodzie.. Statystycznie połowa osób, którym udało się pozbyć nawagi … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , | 5 komentarzy

MOTYWACJA W ODCHUDZANIU

 Dzisiaj zgodnie z obietnicą Podsumowanie naszego Webinaru „Rola i Techniki motywacji podczas Odchudzania” i oczywiście obiecany PREZENT do pobrania na końcu poniższego artykułu. Motywacja to temat rzeka ale skupmy się na jej wycinku związanym z ODCHUDZANIEM Motywacja w Odchudzaniu potrzebna … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness | Otagowano , , | 6 komentarzy