Archiwa tagu: tłuszcze

SEKRETY ODCHUDZANIA

Prawda, ze ciekawy tytuł ? Przyjrzyjmy się co pod nim się skrywa. Pamiętaj, ze cokolwiek robisz żeby schudnąć, musisz to robić tak, by nie tylko schudnąć lecz utrzymać uzyskana wagę. Z czym kojarzy ci się odchudzanie? Przede wszystkim z ograniczeniami … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , , | Skomentuj

JAKOŚĆ NIE ILOŚĆ W TWOJEJ DIECIE

W miarę upływu lat, potrzebujemy jakości, nie ilości w diecie! Tak… potrzebujesz mniej kalorii, za to lepszej jakości odżywiania, aby utrzymać dobre samopoczucie, sylwetkę i formę. Niski indeks glikemiczny i  produkty bogate w antyoksydanty! To Idealna dieta oparta na jakości, … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , | 11 komentarzy

TŁUSTY CZWARTEK NA DIECIE

 Kto z nas nie lubi pączków? Jutro przed nami prawdziwa „pączkowa uczta” dla naszego podniebienia ale dla naszego organizmu to prawdziwa bomba kaloryczna, która w dużych ilościach jest niebezpieczna dla osób trzymających dietę. Warto wiedzieć, że spalenie 300 kalorii, jakie … Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , | Skomentuj

ZDROWE PRZEKĄSKI NA DIECIE

  Czy Tobie tez zdarza się podjadać między posiłkami? Na bazie mojej praktyki wiem, że to właśnie te podjadanie jest często głównym powodem problemów z kontrolą wagi, często też trudno schudnąć jeżeli nie nauczymy się stymulować uczucia sytości . Zapamiętaj, … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , | 3 komentarze

Przekąski i podjadanie w diecie

Czy wiesz, że Prawie 90% Polaków podjada między posiłkami, a tylko 15% osób spożywa regularnie 5 posiłków w ciągu dnia co niestety niewiele ma wspólnego ze zdrowym odżywianiem. Niekontrolowane Przekąski gubią marzenia o idealnej figurze          To dokładnie pokrywa się z … Czytaj dalej

Opublikowano Bez kategorii, Skuteczne Odchudzanie, suplementy diety, warzywa i owoce w diecie, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , , , | Skomentuj