Archiwa tagu: metabolizm

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PROSTE ĆWICZENIA

Na pewno wiesz, że ruch to zdrowie ale często nasza aktywność fizyczna ogranicza się do czynność związanych z naszą pracą i ew. drogą do pracy i z pracy do domu. Podczas mojej długoletniej pracy z klientami, którzy chcą schudnąć słyszę … Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , | 1 komentarz

JAK ZMNIEJSZYĆ APETYT NA SŁODYCZE

Często borykamy się z niekontrolowanym spożywanie słodyczy. Kto z Nas nie lubi czekolady pod różnymi postaciami ( ja też!)? Niestety ulubione słodkości mają jeden minus są bardzo kaloryczne (na końcu podam wam super przepis na ciasto czekoladowe, które trochę je … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , | Skomentuj

ZIELONA HERBATA

Zielona herbata jest najstarszym napojem świata, a jej właściwości lecznicze wykorzystywane są w medycynie chińskiej i japońskiej już od wieków. Warto wiedzieć, że Zielona Herbata zawiera witaminy A, B, B2, C oraz wiele minerałów i mikroelementów Zielona Herbata jest również … Czytaj dalej

Opublikowano diety, suplementy diety, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , | Skomentuj

JAK ZABRAĆ SWÓJ ORGANIZM NA URLOP

Ostatnio dużo pisałam na temat odchudzania, diet, naszego dobrego samopoczucia i oczywiście naszej wymarzonej figury. Na pewno warto spojrzeć również na nasz organizm, który musi sprostać naszej codziennej diecie i naszemu czasem niezdrowemu trybowi życia Już miałam zabrać się do … Czytaj dalej

Opublikowano diety, suplementy diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , | Skomentuj

DIETA PO ŚWIĘTACH CZYLI JAK DOPIĄĆ GUZIKI

Wszystkim znane powiedzenie „święta, święta i po świętach” można również zinterpretować jako „wymówki, wymówki i po wymówkach” ! Rodzi się pytanie jak dopiąć guziki po Naszym Świętowaniu i długim, leniwym okresie zimy Zostały nam miłe rodzinne wspomnienia a u niektórych osób uczucie przejedzenia a u … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , | Skomentuj