Archiwa tagu: odchudzanie

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PROSTE ĆWICZENIA

Na pewno wiesz, że ruch to zdrowie ale często nasza aktywność fizyczna ogranicza się do czynność związanych z naszą pracą i ew. drogą do pracy i z pracy do domu. Podczas mojej długoletniej pracy z klientami, którzy chcą schudnąć słyszę … Czytaj dalej

Opublikowano Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , | 1 komentarz

O NADCIŚNIENIU TĘTNICZYM SŁÓW KILKA

Często wraz z wiekiem, źle zbilansowana dietą (czego wynikiem jest nadwaga i otyłość), brakiem aktywności fizycznej jest związane nadciśnienie. Sprawa bardzo poważna i nie wolno jej lekceważyć.  Musisz mieć świadomość, że możesz nad tym zapanować i nigdy do niego nie … Czytaj dalej

Opublikowano diety, suplementy diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , | Skomentuj

WYZWANIE NA ODCHUDZANIE NOWY TREND ODCHUDZANIA

Dziś słów kilka o modnym trendzie, który z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób mających problem z nadwagą. Zastanawiasz się jaki to trend? To nie jest kolejna dieta cud, tylko skuteczny i wygodny sposób odchudzania w grupie. … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , | Skomentuj

STABILIZACJA WAGI PO ODCHUDZANIU

Podczas odchudzania koniecznie należy pamiętać o postawieniu przysłowiowej kropki nad „i” O czym zapomina 8 osób na 10, która się odchudzają. Czym jest ta kropka? Otóż jest to stabilizacja wagi, od której zależy długotrwały efekt, czasem naprawdę sporych wyrzeczeń podczas … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , | Skomentuj

SEKRETY ODCHUDZANIA

Prawda, ze ciekawy tytuł ? Przyjrzyjmy się co pod nim się skrywa. Pamiętaj, ze cokolwiek robisz żeby schudnąć, musisz to robić tak, by nie tylko schudnąć lecz utrzymać uzyskana wagę. Z czym kojarzy ci się odchudzanie? Przede wszystkim z ograniczeniami … Czytaj dalej

Opublikowano diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , , | Skomentuj