Archiwum kategorii: diety

BŁONNIK KONTRA BŁONNIK

Opublikowano 9 marca 2015, autor: Małgorzata Wróblewska

Niejednokrotnie słyszeliście o tym, że należy jeść produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, które są zdrowe i mają w sobie również dużo wartościowego błonnika. W Polsce zaleca się spożywanie 30g błonnika dziennie ale jemy go kilka razy mniej 7-10g dziennie. Minimalne … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, suplementy diety, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

O NADCIŚNIENIU TĘTNICZYM SŁÓW KILKA

Opublikowano 3 listopada 2014, autor: Małgorzata Wróblewska

Często wraz z wiekiem, źle zbilansowana dietą (czego wynikiem jest nadwaga i otyłość), brakiem aktywności fizycznej jest związane nadciśnienie. Sprawa bardzo poważna i nie wolno jej lekceważyć.  Musisz mieć świadomość, że możesz nad tym zapanować i nigdy do niego nie … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, suplementy diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

WYZWANIE NA ODCHUDZANIE NOWY TREND ODCHUDZANIA

Opublikowano 8 października 2014, autor: Małgorzata Wróblewska

Dziś słów kilka o modnym trendzie, który z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób mających problem z nadwagą. Zastanawiasz się jaki to trend? To nie jest kolejna dieta cud, tylko skuteczny i wygodny sposób odchudzania w grupie. … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

STABILIZACJA WAGI PO ODCHUDZANIU

Opublikowano 15 września 2014, autor: Małgorzata Wróblewska

Podczas odchudzania koniecznie należy pamiętać o postawieniu przysłowiowej kropki nad „i” O czym zapomina 8 osób na 10, która się odchudzają. Czym jest ta kropka? Otóż jest to stabilizacja wagi, od której zależy długotrwały efekt, czasem naprawdę sporych wyrzeczeń podczas … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

SEKRETY ODCHUDZANIA

Opublikowano 16 lipca 2014, autor: Małgorzata Wróblewska

Prawda, ze ciekawy tytuł ? Przyjrzyjmy się co pod nim się skrywa. Pamiętaj, ze cokolwiek robisz żeby schudnąć, musisz to robić tak, by nie tylko schudnąć lecz utrzymać uzyskana wagę. Z czym kojarzy ci się odchudzanie? Przede wszystkim z ograniczeniami … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz