Archiwum kategorii: Wellness

ETYKIETY PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH- JAK CZYTAĆ

Opublikowano 28 lutego 2013, autor: Małgorzata Wróblewska

Każdy z nas robi zakupy spożywcze, często kupujemy na bazie przyzwyczajeń do produktów lub wszech obecnych promocji. Ale warto się zastanowić co wkładamy do koszyka a w konsekwencji co dostarczymy do naszego organizmu. Niestety rzadko mamy czas na czytanie etykiet … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , | 1 komentarz

JAK ZMNIEJSZYĆ APETYT NA SŁODYCZE

Opublikowano 31 stycznia 2013, autor: Małgorzata Wróblewska

Często borykamy się z niekontrolowanym spożywanie słodyczy. Kto z Nas nie lubi czekolady pod różnymi postaciami ( ja też!)? Niestety ulubione słodkości mają jeden minus są bardzo kaloryczne (na końcu podam wam super przepis na ciasto czekoladowe, które trochę je … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

BĄDŹ WELLNESS TEJ ZIMY

Opublikowano 29 grudnia 2012, autor: Małgorzata Wróblewska

Wiele osób rozpoczyna dietę w ramach postanowień noworocznych. Często robią to spontanicznie pod wpływem chwilowych emocji i narzuca sobie zbyt restrykcyjna dietę, której trudno sprostać. Dlatego szybko się zniechęcają i zaprzestają wszelkich starań by żyć zdrowiej. Lepiej początek roku potraktować … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Pielęgnacja skóry, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

INDEKS GLIKIEMICZNY W PRODUKTACH

Opublikowano 18 października 2012, autor: Małgorzata Wróblewska

 Uzupełniajac poprzedni artykuł „Jakość nie ilość wTwojej diecie”Przedstawiamy listę wybranych produktów z wartociami indeksu glikemicznego pogrupowane na 3 kategorie: Produkty z nikim indeksem glikiemicznym Produkty ze średnik indeksem glikemicznym Produkty z wysokim indeksem glikemicznym Przypominam,że indeks glikemiczny to stężenie glukozy … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

JAKOŚĆ NIE ILOŚĆ W TWOJEJ DIECIE

Opublikowano 1 października 2012, autor: Małgorzata Wróblewska

W miarę upływu lat, potrzebujemy jakości, nie ilości w diecie! Tak… potrzebujesz mniej kalorii, za to lepszej jakości odżywiania, aby utrzymać dobre samopoczucie, sylwetkę i formę. Niski indeks glikemiczny i  produkty bogate w antyoksydanty! To Idealna dieta oparta na jakości, … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii diety, Skuteczne Odchudzanie, warzywa i owoce w diecie, Wellness, Zdrowe Odżywianie, Zdrowe Serce | Otagowano , , , , , , , | 11 komentarzy