SKUTECZNA DIETA DLA CIEBIE

Karnawał za nami a wiosna zbliża się dużymi krokami. Więc warto już dziś pomyśleć nad swoją dietą i sposobem odżywiania, żeby zadbać o swoje zdrowie, kondycję i być Wellness. Pewnie jak każdy chcesz dobrze wyglądać w pierwszych promieniach wiosennego słońca?

skuteczna dieta Wiele osób zaczyna myśleć o diecie i odchudzaniu o przysłowiowym „za pięć dwunasta” i oczekuje cudu. Te osoby szybko się zniechęcają i co miesiąc szukają nowej diety licząc, że tym razem szybko schudną.

Należy pamiętać, że Twoja dieta  to nic innego jak sposób odżywiania, które jest kluczem do sukcesu Biorąc pod uwagę liczne niedobory i nadmiary w dzisiejszej diecie warto czasem wspomóc  organizm suplementami. Pamiętaj, żeby unikać diet niedoborowych, które cechują każdą monodietę. 

Pomysł na drastyczne ograniczenie jedzenia np. popularna dieta 1000 kcal nie jest sposobem na odchudzanie bo bardzo szybko spotka nas efekt JO-JO. Należy pamiętać, że ubytek kilogramów nie jest jedynym wyznacznikiem skutecznego i zdrowego odchudzania. Pamiętaj, że chudnąc tracimy: wodę, masę mięśniową i tkankę tłuszczową.

Tak naprawdę najszybciej na wadze zauważysz ubytek wody i mięśni a spalanie tkanki tłuszczowej może nastąpić znacznie później czasem dopiero po 3 tygodniach i wtedy waga spada już wolniej bo tłuszcz jest kilkakrotnie lżejszy o masy mięśniowej i wody!

Często wiele osób traci wtedy motywację do stosowania diety

Jeżeli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i nowa wiosenną figura i być Wellness musisz Immagine 1 zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę żeby właściwie odżywiać mięśnie i dzięki odpowiedniemu wykorzystaniu metabolizmu efektywnie spalać tkankę tłuszczową  

Warto wiedzieć, że kilogram Twojej masy mięśniowej spala około 28 kcal dziennie a każdy kilogram tkanki tłuszczowej 4 kcal

To po części tłumaczy częsty efekt JO-JO. Jeżeli tracisz podczas odchudzania dużo masy mięśniowej to obniżasz swój metabolizm więc po tym procesie nieracjonalnego odchudzania nawet jeżeli ograniczasz jedzenie i kontrolujesz kalorie to i tak jest ryzyko że przytyjesz!

Więc Twoja dieta musi zapewnić nam właściwe odżywienie organizmu, dostarczenie niezbędnego białka bez zbędnych kalorii  i aż 114 składników odżywczych również bez zbędnych kalorii ale również musi dać nam „paliwo”, które zapewni efektywną pracę metabolizmu

Przed rozpoczęciem odchudzania i zaplanowania skutecznej diety należy wykonać BILANS WELLNESS lub ANALIZE SKŁADU CIAŁA, która powie nam w jakim stanie jest organizm i określi jego kluczowe parametry np. zapotrzebowanie na białko, poziom metabolizmu, zawartość tkanki tłuszczowej co pozwoli nam na dobranie właściwego rozwiązania dla naszego organizmu a nie kolejnej  „diety cud”

TUTAJ MOŻESZ SKORZYSTAĆ Z BILANSU ONLINE – SPRAWDŹ

 Bilans Wellness

Nasze Centrum Promocji Wellness i Serwis Wyzwanie na odchudzanie od 9 lat poleca naszym pacjentom skuteczną dietę polegającą na wygodnym rozwiązaniu, które łączy sprawdzone suplementy z dietą talerzową.

Dzięki naszej diecie dostarczysz ok 100 niezbędnych warorści odżywczych w odpowiednio zbilansowanych proporcjach przy optymalnej wartości kalorii dzięki czemu nie będziesz głodny, bedziesz mieć dużo energii a Twój metabolizm będzie pracował w optymalny spośób.

Jedyne co pozostaje w Twojej gestii to systematyczne stosowanie się do naszych prostych zaleceń, które nie kolidują z naszym stylem życia czy pracą oraz co ważne nie wymagają odrębnego gotowania.

JEŻELI CHCESZ POZNAĆ PRZEPIS NA IDEALNĄ SYLWETKĘ NA CAŁE ŻYCIE

Tak, tak to możliwe!

Serdecznie zapraszam na skuteczne i wygodne odchudzanie z naszym Centrum Promocji Wellness

Pamiętaj, ze zdrowa dieta to właściwe odżywianie, które dostarcza nam podczas procesu odchudzania:

  • Białko soi, chudego mięsa i ryb, które pozwala nam kontrolować napady głodu i odżywić i ochronić nasze mięśnie
  • Kolorowe warzywa i owoce, które dostarczają nam unikatowe roślinne składniki odżywcze oraz przeciwutleniacze chroniąc najważniejsze organy w Twoim organizmie
  • Błonnik z warzyw i owoców i niektórych pełnych ziaren, który odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie jelit i oczyszczanie naszego organizmu z toksyny
  • Zdrowe tłuszcze z ryb oceanicznych wspierając Twój organizm w zwalczaniu stanów zapalnych. Mają też korzystny wpływ na skórę oraz wspierają zdrowie serca

Wypełnij poniższy formularz a my dobierzemy dla Ciebie indywidualne rozwiązanie, dzięki któremu  dostarczysz ok 100 niezbędnych warorści odżywczych w odpowiednio zbilansowanych proporcjach przy optymalnej wartości kalorii dzięki czemu nie będziesz głodny, bedziesz mieć dużo energii a Twój metabolizm będzie pracował w optymalny spośób. A dodatkowo otrzymasz indywidualna opiekę online podczas stosowania diety

„Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie….”

FORMULARZ KONSULTACYJNY

1. Twoje imię i nazwisko (wymagane)

2. Twój e-mail (wymagane)

3. Numer telefonu

4. Pora kiedy możemy się telefonicznie skontaktować

5. Jestem zainteresowana/ny

OdchudzaniemPrzytyciemZdrowym odżywianiemPoprawieniem kondycji fizycznej

6. Mój wiek

7. Moja waga

8. Mój wzrost

9. Obwód Pasa

10. Stosowane do tej pory diety i ich rezultaty

11. Występujące problemy zdrowotne

12. Ilość spożywanych posiłków dziennie wraz z przekąskami

13. Ilość szklanek wypijanej wody dziennie

14. Ile kilogramów chcę schudnąć lub przytyć?

15. Ile średnio w miesiacu mogę przeznaczyć na dietę

16. Moja aktywność fizyczna

Akceptuje politykę prywatności

Życzę Ci wspaniałej figury i doskonałej kondycji tej wiosny

Be Sociable, Share!
Ten wpis został opublikowany w kategorii diety, Skuteczne Odchudzanie, Wellness, Zdrowe Odżywianie i oznaczony tagami , , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz