JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM

Wiele osób dużo słyszało o metabolizmie i jego roli w organizmie.

Metabolizm to ogólna nazwa obejmująca wszystkie procesy chemiczne, zachodzące w organizmie, mające na celu utrzymanie życia-pozwalając nam oddychać i pompować krew.

Metabolizm to również zdolność organizmu do „utylizacji” dostarczonych kalorii z pożywienia, które dostarczają niezbędnej energii do funkcjonowania organizmu. Metabolizm dla każdego z nas jest inny zależny od płci, wieku, wzrostu, wagi i od tego na co mamy duży wpływ! Posiadanej masy mięśniowej.

Dlatego warto zadbać o to żeby nasza masa mięśniowa była optymalna. W uproszczeniu czym więcej mamy tkanki mięśniowej w naszym organizmie tym więcej nasz organizm potrzebuje ale i spala dostarczanych kalorii. Czym wyższa masa mięśniowa tym niższa zawartosć tłuszczu w naszym organizmie  

Na pracę Swojego metabolizm masz wpływ!

Kilka rad i zaleceń jak można przyśpieszyć swój metabolizm podczas odchudzania:

1. zwiększenie liczby posiłków (kiedy zjadamy 5 posiłków w ciągu dnia, to organizm na bieżąco spala kolejne porcje pożywienia, bo wie, że niedługo otrzyma następną dawkę energii i tym samym nie odkłada się tłuszcz w naszym organizmie )
2.  jedzenie śniadań (śniadanie pozwala naszemu organizmowi przejść z trybu nocnego, kiedy przemiana materii była znacznie obniżona, na tryb dzienny)
3. odpowiednia dobór diety pod względem wartości odżywczych (spożycie białka powoduje zwiększone wydatki energetyczne na jego trawienie. Nie wolno zapominać także o węglowodanach, kiedy w diecie jest ich zbyt mało spowolniona zostaje praca tarczycy, która reguluje tempo naszego metabolizmu. Trzeba jednak zwrócić uwagę na to, że zbyt duża podaż węglowodanów także nie jest korzystna, powoduje odkładanie się nadmiaru energii w postaci tkanki tłuszczowej.
4. wykluczenie żywności przetworzonej (im mniej dany produkt jest przetworzony, tym więcej pracy i energii musi włożyć nasz organizm w jego strawienie
5. wprowadzenie do jadłospisu produktów zawierających substancje o działaniu termogenicznym (podnoszącym temperaturę ciała, zwiększającym przemianę materii): naturalne termogeniki znajdują w ostrej papryce, pieprzu cayenne i tureckim, imbirze.
   Natomiast herbaty: czarna, czerwona i przede wszystkim zielona zawierają duże ilości katechin, które wspomagają działanie termogeniczne innych substancji.
6. aktywność fizyczna (zwłaszcza trening interwałowy, czyli taki, w którym intensywne ćwiczenia przeplatają się z tymi o niewielkiej intensywności)

Jak widzicie nie jest to trudne, żeby skutecznie w naturalny sposób wspomóc pracę swojego metabolizmu ale czasem warto sięgnąć po dobre suplementy, które są w stanie efektywnie wspomóc pracę naszego metabolizmu i poprawić przemianę materii

To co mogę polecić to suplement na bazie koncentratu z zielonej herbaty! Jest to BESTSELER wśród napojów. Herbatka Rozpuszczalna (dawna nazwa Thermojetics) zawiera w swoim składzie oprócz koncentratu zielonej herbaty, wyciąg z herbaty Orange pekoe, zawiera również kardamon i cytrynę. Od ponad 30 lat jest produkowana przez Herbalife i jest stosowana przez miliony osób na całym świecie a moi Klienci są z niej bardzo zadowoleni.

Dlaczego Herbata Rozpuszczalna Thermojetics:
1. Przyspiesza odchudzanie i spalanie tkanki tłuszczowej. Wydatnie zwiększa metabolizm organizmu, a tym samym stymuluje do spalania tkanki tłuszczowej podczas odchudzania. Nieodzowna pomoc dla osób w odchudzaniu i dla osób które prowadzą bardziej siedzący tryb życia. Herbatka zwiększa termogenezę organizmu,

2. Wspiera trawienie i oczyszcza organizm. Herbatka Rozpuszczalna przyczynia się do oczyszczania, szczególnie układu krwionośnego i układu moczowego, co sprzyja ogólnej detoksykacji organizmu. Wspiera trawienie i reguluje apetyt, zapobiegając nadmiernemu podjadaniu. Kontroluje odkładaniu się cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych i pomaga utrzymać jego poziom w normie.

3. Dodaje energii i witalności. Połączenie starożytnej wiedzy o ziołach i nowoczesnej technologii produkcji powoduje, iż ten niskokaloryczny napój wspiera dobre samopoczucie i witalność, których tak brakuje Ci na co dzień, a szczególnie w chwilach zwątpienia i zmęczenia gdy walczysz z nadwagą.

4. Idealna na ciepło i zimno, dostępna w 3 smakach: Oryginalna – zbliżona do smaku zielonej herbaty, Cytrynowa i Brzoskwiniowa

WIĘCEJ INFORMACJI ZNAJDZIESZ W SERWISIE „Wyzwanie na Odchudzanie”

Jeżeli chcesz sprawdzić jaki Twój organizm posiada METABOLIZM należy wykonać analizę składu ciała, któa sprawdzi stan i potrzeby Twojego organizmu

Tutaj >> Zamów swój Bilans Wellness

Incoming search terms:

• jak przyspieszyć metabolizm
• jak przyspieszyć metabolizm organizmu
• jak zwiekszyc metabolizm w organizmie
• jak przyspieszyc przemiane materii w organizmie
• jak przyspieszyć przemianę materii
• yhs-002

Be Sociable, Share!

• 
•