Niezależnie od tego ile ważysz, jaki jest Twój stan organizmu, zdrowia, jaka masz kondycję, jeśli Twoja dieta jest uboga Twój organizm może nie otrzymywać wystarczającej ilosci składników odzywczych. Zrównoważona bogata w składniki odzywcze dieta pomoże Ci wyglądać i czuć sie lepiej.
Dobre odżywianie = Zapobieganie
Musisz wiedzieć że niezbędnymi składnikami Twojej diety są:
1. Białko soi, chudego mięsa i ryb odgrywają kluczową rolę w kontroli głodu oraz odżywianiu i ochronie mięśni
2. Kolorowe warzywa i owoce dostarczą unikatowe roślinne składniki odżywcze oraz przeciwutleniacze, które chronią zdrowie najważniejszych organów w Twoim organizmie
3. Błonnik z warzyw i owoców i niektórych pełnych ziaren odgrywa ważna rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu poprzez oczyszczanie jelit z złogów i toksyn
4. Zdrowe tłuszcze z ryb oceanicznych wspierają organizm w zwalczaniu stanów zapalnych.Mają korzystny wpływ na skórę oraz wspierają zdrowie serca
Incoming search terms:
- składniki odżywcze
Pingback: Jak schudnać do wakacji? | Centrum Promocji Wellness