Co to jest optymalne odżywianie?


Niezależnie od tego ile ważysz, jaki jest Twój stan organizmu, zdrowia, jaka masz kondycję, jeśli Twoja dieta jest uboga Twój organizm może nie otrzymywać wystarczającej ilosci składników odzywczych. Zrównoważona bogata w składniki odzywcze dieta pomoże Ci wyglądać i czuć sie lepiej.

Dobre odżywianie = Zapobieganie

Musisz wiedzieć że niezbędnymi składnikami Twojej diety są:

1. Białko soi, chudego mięsa i ryb odgrywają kluczową rolę w kontroli głodu oraz odżywianiu i ochronie mięśni
2. Kolorowe warzywa i owoce dostarczą unikatowe roślinne składniki odżywcze oraz przeciwutleniacze, które chronią zdrowie najważniejszych organów w Twoim organizmie
3. Błonnik z warzyw i owoców i niektórych pełnych ziaren odgrywa ważna rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu poprzez oczyszczanie jelit z złogów i toksyn
4. Zdrowe tłuszcze z ryb oceanicznych wspierają organizm w zwalczaniu stanów zapalnych.Mają korzystny wpływ na skórę oraz wspierają zdrowie serca

Incoming search terms:

  • składniki odżywcze
Be Sociable, Share!
Ten wpis został opublikowany w kategorii Wellness, Zdrowe Odżywianie i oznaczony tagami , , , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Jedna odpowiedź na „Co to jest optymalne odżywianie?

  1. Pingback: Jak schudnać do wakacji? | Centrum Promocji Wellness

Dodaj komentarz